K's Story

EBS 지식채널e.17년후.(인간광우병)

두근두근™ — Wed, 14 May 2008 07:11:09 +0900

[Flash] http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/NFPlayer.swf?vid=8E2FAF89796FE3C7EC117E48F7778B839E76&outKey=63b17b8880da709a9036c22439038bfa623aba7470a3cb731e6286fe16cfc135a61d7a7d6c6dfa70b1de0586565ee5b1

20년전 영국이 하던짓과 지금 우리나라하 하려는 짓의 차이는
무엇일까요?????

무섭습니다. 결국 사람들 하나하나 죽어나가야.....
뉘우칠까요???

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http://bloggernews.media.daum.net/news/1160106

속도 & ratio

두근두근™ — Fri, 2 May 2008 23:13:49 +0900

토마토의 효능(리코펜)

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 21:20:28 +0900

토마토의 효능

토마토효능은 아래 열거한 것 처럼 무척 다양하다.
먹는 음식중에 몸에 좋지 않은 것이 없겠지만 그중에서 토마토는 여러가지 효능을 가진 식품을 꼽힌다.

1.항암 효과가 뛰어나다

항암 효과가 큰 비타민 C가 다른 과일보다 훨씬 풍부하고, 토마토의 노란 부분에 많은 비타민 A는 항산화 효과가 뛰어나다. 암이나 뇌졸중, 심근경색과 같은 질환에 효과가 있다. 무엇보다 토마토의 붉은색을 내는 색소인 리코펜은 탁월한 항암제로, 익혀 먹으면 몸에 흡수가 더 잘 된다.

2.동맥경화를 막는다

활성 산소는 핏속에 있는 콜레스테롤을 산화시켜 동맥을 굳게 하거나, 세포를 손상시켜 암이나 노화를 부른다. 토마토의 리코펜은 이런 활성 산소의 작용을 억제한다.

3.혈압을 낮춘다

토마토에는 모세혈관을 강화하고 혈압을 낮추는 비타민 C와 루틴이 풍부하다. 매일 아침 공복에 신선한 토마토를 1~2개씩, 2주 정도 먹으면 고혈압을 예방할 수 있다. 또한 혈전이 생기는 것을 막아 뇌졸중이나 심근경색을 예방하는 효능이 있다.

4.부종을 없애고 당뇨병을 예방한다

토마토는 체내 수분을 조절하고 신진대사를 좋게 해서 신장의 기능이 좋지 않거나 부종이 있는 사람에게 효능이 있다. 셀러리나 파슬리 같은 향미 야채와 함께 먹으면 스트레스로 생긴 방광염의 증상을 가라앉히고 수박과 함께 먹으면 당뇨를 예방한다.

5.소화를 돕고 피로를 푼다

유기산이 신진대사를 촉진해 피로 물질을 빠르게 없애는 효과가 있다. 뿐만 아니라 지방의 연소가 왕성해지도록 도와 식욕부진과 속이 거북한 증상을 개선한다. 산성 식품을 중화하는 작용도 한다.

6.변비와 비만을 막는다

칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 체내 수분의 양을 조절해 과식을 막고 소화를 촉진하기 때문에 위장, 췌장, 간장의 작용이 활발해진다. 또한 토마토 속의 식이섬유가 대장 운동을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용을 해 변비와 비만을 막는 효과가 있다.

7.노화를 막고 치매를 예방한다

토마토는 노화를 막고 골다공증이나 노인성 치매를 예방한다. 갱년기 이후의 여성에게 많은 골다공증은 뼈에서 칼슘이 빠져나가 생기는데 토마토에 함유된 비타민 K는 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 골다공증을 예방한다. 비타민 A, C, E와 식이섬유 등도 노화와 골다공증 예방에 도움을 준다.

8.피부와 모발을 아름답게 가꾼다

각종 비타민과 미네랄이 체내의 수분을 조절해 거친 피부를 생기 있고 깨끗하게 가꾼다. 비타민 B군은 피부와 모발 세포의 노화를 막고 윤기를 주는 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 특히 갱년기 여성들에게 비타민 B군은 좋은 영양소. 토마토를 생으로 먹거나 주스를 만들어 먹으면 효과가 좋다.

시게이트 500G 하드디스크 [ST3500320AS]

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 21:05:09 +0900

이번에 구입한 시게이트 500기가 하드디스크.
모델명은 ST3500320AS

대략 스펙은 7200RPM 32MB버퍼 250기가 플래터2장으로 이루어져있고 현재나온 500기가 하드
디스크중에 빠르고 좋은 성능을 자랑한다.
게다가 AS기간이 무려 5년(무상3년, RMA2년) +.+

대략전송률은 저렇다. 싱글하드디스크중에서.. 일반형 하드치고는 상당한 성능을 자랑한다.

320기가 모델중에서 성능좋은 모델은 삼성의 HD322HJ 이라는 모델로 다른사람의 벤치를 보니
320플래터 한장으로 접근시간(엑세스타임)빼고는 최고를 자랑한다.
단지 삼성 하드는 AS는 좋은데... 기간이 2년으로 좀 짧은편이다. -_-;

그동안 6개의 하드를 삼성으로만 샀는데 이번에 시게이트로 돌아선 결정적인 게기가 성능, 그리고 5년의 AS기간이다. (삼성에 비해 AS절차는 다소 복잡하거나 번거러울수 있다. 전국아무대나 AS지점이 있는게
아니기 때문...)

비스타설치해서 깔아보니... 파일전송속도가 예술이다. ㅡㅡb
4월기준 500기가 제품중에는 이제품이 가장 잘팔리고 추천할만한 하드디스크라고 할수있다.
영화나, 미드, 일드 같은 동영상으로 인해 하드용량의 압박이 있으신분들~ 추천~!!

2008 EVER 스타리그 일정

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 20:25:20 +0900

▶ 2008 EVER 스타리그 - 1차 본선 대진표

◆ 1회 A조 4월 16일 (수) 생방송
1경기 화랑도 이제동(저) vs 한동욱(테)
2경기 화랑도 손찬웅(테) vs 김준영(저)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

◆ 2회 B조 4월 18일 (금) 생방송
1경기 화랑도 도재욱(토) vs 이윤열(테)
2경기 화랑도 마재윤(저) vs 임원기(토)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

◆ 3회 C조 4월 23일 (수) 생방송
1경기 화랑도 박영민(토) vs 고석현(저)
2경기 화랑도 윤종민(저) vs 김창희(테)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

◆ 4회 D조 4월 25일 (금) 생방송
1경기 화랑도 김동건(테) vs 오영종(토)
2경기 화랑도 박성준(저) vs 박성균(테)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

◆ 5회 E조 4월 30일 (수) 생방송
1경기 화랑도 염보성(테) vs 박대만(토)
2경기 화랑도 서지훈(테) vs 허영무(토)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

◆ 6회 F조 5월 2일 (금) 생방송
1경기 화랑도 안기효(토) vs 신희승(테)
2경기 화랑도 박명수(저) vs 김민제(토)
3경기 안드로메다 승자전
4경기 안드로메다 패자전
5경기 트로이 최종진출전

프로그리그보다 개인리그가 더 잼있는것 같다.
이제는 손이 안따라주니 게임을 하는것보다 보는게 즐겁군요... -_-;;;
빨간색 칠한 선수는 2차본선(16강) 진출자...

클로렐라의 효능

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 19:03:42 +0900

클로렐라는 식물성 단백질, 필수 아미노산, 필수 지방산, 복합 당질, 비타민, 미네랄, 시기 섬유소, 엽록소, 핵산, 베타 카로테노이드, 플라보노이드, 류틴등의 항산화제 식물성 영양 성분, 스테롤, 감마 리놀렌산등 천연의 식물성 영양소를 풍부하게 함유하고 있다.

-효능-

● 클로렐라는 산성체질을 건강한 약알카리성 체질로 바꾼다.

● 클로렐라는 대사 이상을 개선하여 질병을 치료
- 클로렐라는 세포내 대사 조정 물질
- 간장병을 치료, 당뇨병을 치료
- 담석증을 치료 , 통풍을 치료
- 비만 예방과 치료
- 중금속, 화학 물질의 해독 작용

● 클로렐라는 인체 방어를 강화시켜 질병을 치료

● 클로렐라는 탁월한 항암 효과가 있다.

● 골다공증 예방효과 (뼈 강화)

● 아이들 성장발육 촉진 효과가 탁월하다.

● 클로렐라는 생체방어 적용으로 피부를 강화한다.- 창상 , 무좀

● 클로렐라는 위점막 손상을 치료 - 위궤양, 십이지장궤양 치료효과

● 클로렐라는 기관지 장애를 치료 - 감기

● 클로렐라는 알레르기 체질 때문에 걸리는 병을 치료한다 - 아토피성 피부염

● 클로렐라는 자율신경 실조증을 치료한다 - 갱년기 장애, 변비

● 클로렐라는 말기암에도 효과가 있는것으로 나타났다.!

● 클로렐라는 현대의 불로장생의 묘약

● 클로렐라는 노망을 방지한다.

<클로렐라에 관한 연구 자료들>

Contains the mysterious CGF as powerful lmmune
system huider.
Alkaline and helps valances pH in your body.
(알카리 식품으로 신체의 pH 밸런스를 유지시킴)
Best natural detoxifier for heave ***ls and dynthetic compounds.
(중금속, 합성제품등에 대한 가장 우수하고 천연적인 항독성 기능체)
Helps barin function via high-in-chlorophyll.
(다량 클로로필은 뇌 기능에 도움)
Aides digestion, bad breth, and constipation.
(소화 흡수, 호흡부진, 및 변비에 도움)
Progmotes cardiovascular health.
(심혈 관계 건강을 승진시킴)
Show to be helpful in fighting against cancer.
(암의 저해에 유호함)
Contains natural digestive enzymes.
(천연의 소화제, 효소등이 포함됨)
Powerful nutriceuticals.
(강력한 영양 개선제)

클로렐라의 성분

클로렐라는 단백질, 엽록소, 탄소화물, 미네랄, 비타민등을 함유하고 있으나 그 질이나 양으로 보아 다른 식물보다 월등하게 우수하다. 크로렐라에는 C.G.F.(성장촉진인자)라는 특수 물질이 함유되어 있기 때문에 의료적인 효과가 있고 공해를 이겨내는 식품이므로 건강의 태양이라고 극찬하는 이도 있다.

C.G.F.의 생성과정

C.G.F.는 colony growthing factor 의 약자로서 세포의 분열과 신진대사를 촉진한다. 이 C.G.F.는 그놀라운 세포활성효과 때문에 백혈병 환자의 치료보조약으로도 쓰인다. 약으로 정제된 이 C.G.F.는 엄청난 고가약으로서 환자의 체력회복에 엄청난 도움을 준다. 일본의 다께찌 요시로 박사는 C,G,F를 일명 세포 부활 호르몬이라고 하였다. 크로렐라 번식과정에서 4분열할때 분열을 돕기 위한 작용으로서 세포내에 다량의 호른몬이 형성된다고 한다. 이 부활 호르몬의 작용으로 세포 활성화가 이루어지며 신진대사가 촉진되니 노페물배출이 잘 되고 음식물의 흡수도 잘 된다

체질개선에 관하여

클로렐라는 움직이는 부유미생물 녹조식물로서 그 안에는 성장 촉진인자(C.G.F)가 들어 있어 중독성물질의 배출한다. 클로렐라는 C.G.F 가 함유되어 있어 세포부활 효과가 크므로 유독성 물질에 손상된 세포를 부활시켜 준다. 즉, 농약, 중금속, 세제등의 중독으로부터 해독시켜 주는 효과가 크다는 것이며 세포부활 효과가 크므로 젊음이 오래 지속 될 수 밖에 없는 것이다. 특히 음주후에 먹게 되면 숙취가 가시어 지고, 속이 메스꺼운 일도 없어지니 애주가들에게 특효가 있다. 또 오늘날 환경오염으로 인하여 기형아의 출산이 늘고 있으나 임신부가 임신전 3~4개월전 부터 클로렐라를 먹어 놓으면 정상아가 될 가능성이 크며 임신중에도 계속 먹어 주면 분만도 순조롭고 피로를 회복해주고, 또 운동선수의 체력유지에도 이 클로렐라를 권유할만하다. 아무튼 클로렐라는 태양의 광합성 작용이 다른 식물에 비하여 약 20배가 되어 열량도 많으므로 스테미너에도 좋으며 배설도 잘 되게 한다. 누구나 산성 체질에서 오는 병들을 체질개선으로 낫게 할 뿐만 아니라 클로렐라는 세포활성화의 작용이 크다고 알려져 있다.

클로렐라의 정화기능에 관하여

클로렐라에 들어있는 C,G,F 라는 인자는 오염물질을 무력화 시켜 신진대사를 촉진하고 혈액순환이 잘되게 하므로 노폐물 배출이 원활해져서 산소 공급도 잘 이루어져 체질 개선이 이루어 진다는 것이다.

관련기사
식탁위의 녹색혁명 클로렐라
클로렐라 체내 황사 세척효과

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http://bloggernews.media.daum.net/news/1056289

KT 메가패스 이용자들 청구서 확인하세요~!

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 18:01:26 +0900

전 올해2월 KT 메가패스 FTTH를 개통하며 계약사항중 스페셜요금 4년약정+3개월무료+모뎀료면제로 가입을 했는데요.
평소에 청구서가 날아와도 대충 총합계 금액만 보지 세부내역까지는 잘보지 않는 타입인데 2월20일쯤에 가입한관계로 한달무료 요금이 2월~3월에 걸쳐 부분적으로 할인되어 빠져나가더군요.

그래서 좀 꼼꼼히 명세서를 보았는데....
모뎀임대료(장비임대료)가 떠억하니 청구되고 있는게 아니겠습니까???

평소처럼 그냥 돈내고 무심코 지났쳤다면 엄한 쌩돈 날릴뻔했습니다.
KT에 바로 전화해서 해당청구분은 다시 환급받기로 했습니다.

최근 개통하신분들은 대개 모뎀료 면제를 받는 옵션으로 신청하신분들이 많을겁니다.
평소에 무심코 지나쳤던 명세서 꼼꼼히 살펴보시길 바랍니다.

이제는 손해안볼려면 소비자가 알아서 챙겨봐야한다는 사실이 무섭습니다.
요즘 청구서들은 다~ 자동화로 빠져나가는데 잘못되면 엄한돈이 자동으로 새어나갈수 있다는것도
문제점이라고 할수있겠네요.

모뎀료 면제로 가입하신분들 청구서 계약한대로 잘빠져나가는지 가입하지 않은 부가서비스가
가입되어있지는 않은지 꼼꼼히 체크해보시길 바랍니다.

레인콤 아이리버 E100

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 11:54:12 +0900

요즘 내눈에 들어오는 MP3플레이어 아이리버 e100
디자인도 그럭저럭 이쁘고 참 착한가격이 지름신이 나에게 강림하도록 이끈다 -_-;

나의 3년된 아이리버 T20은 나의 모진 핍박과 갈굼에도 굴하지 않고 이제껏 한번도 고장나지 않고
잘돌아가주니 참... 고맙지만 이건아니자나 ㅡㅡ;;;
그동안 가격대비 성능만 추구해와서 좀 잘빠진? mp3보다는 실용적인것을 선택해왔는데....
점점 나의 눈을 바꿔봐야겠다.
머.. 그래도 역시 선택은 가격이군.....

무손실 음원 APE만 지원하면 딱인데... 그것만 미지원이네.. mp3로 변환도 귀찮은데 좀 더 기다리면
APE까지 지원하려나... 아님 코원으로 눈을 돌려야하나... 좀더 비교해봐야겠다.

미샤 올라운드 세이프블럭(미샤 썬크림 -_-)

두근두근™ — Sat, 19 Apr 2008 11:16:59 +0900

이번에 구입한 미샤 썬크림. 머 알고 산건아니고 우리동네에 미샤밖에 안보여서 들어가서 썬크림달라고했더니 바로 이걸 추천해주던데 바르면 물로 변한다던데... 발라보니.. 물로 변하는건 모르겠고 참 부드럽다
허옇게 막 일어나지도 않고 그냥 크림바르듯.. 쓱싹~ 바르니 끝이군.. ㅡㅡb
값도 싸다 8천원 ㅋ

딴 블로그 가보니.. 기름종에 짜서 막 기름기도 분석하던데...
이번이 썬크림 첨산거라.. 비교할것도 없고..
할줄도 모른다.. -_-

근데 너무 작고 귀엽다 -_-;;;;; 그냥 양만많이 넣어주지...
금방다쓸꺼같다.
이제는 주름이 좀 덜생기려나~~~~~~~

에센스라는것도 3개주던데 그건머지???? -_-a
여동생에게 물어봐야겠다.

근데 썬크림이... 안타게 해주는건가???
아님 타긴타는데... 빨갛게 안익게 해주는건가???
고작 썬크림하나에 궁금한게 많아진다. -_-a

[고화질뮤비] One(Feat. 지선) - 에픽하이 5집

두근두근™ — Fri, 18 Apr 2008 13:19:13 +0900

One(Feat. 지선) - 에픽하이

(Ticking...)

One!
Time is tickin', T-Time is tickin, tickin
Time is tickin', T-Time is tickin, away

(Tablo)
그대, 눈물이 볼에 쏟아지는걸, 이유없이 쏟아지는걸,
아무도 모르죠, 심장 속에 유리조각 폭풍이 몰아치는걸.
상처가 병이 되서 모든 문이 벽이 되서
거울속의 내가 적이 되서 아.프.죠. ?

(Mithra)
아무도 그댈 모르게 가두고, 숨을 조르게 놔두고
끝을 고르게 만들죠. (참 나쁘죠.) 이 세상 속에 설 이유 없앴죠.
돌아 갈 길을 선택도 없이 마냥 걷겠죠.
네 마음보다 그대 숨이 먼저 멎겠죠.

(지선)
상처.... 흉터.... 눈물이... 흐르고...
(When you cry. though you try. say goodbye. the time is tickin)
죽음 속을 헤매던 ( 널 내가 구해줄게..)
(When you cry. though you try. say goodbye. the time is tickin)
you are the one.
어둠속을 걷고 있을때.
(어둠속에 니가 사로잡힐때 내 숨이 같이해)
넌 나의 구원.
내게 손을 건네준 그대.
(세상속에 문이 네게 닫힐때 내손을 바칠게)

you are the one. 넌 나의 구원

Time is tickin. T.....

(Mithra)
세상에 불을 지른 그대 손이죠.
사람들의 눈가림은 그대 몫이죠.
그대 눈에 비추던 고통이란 별이 그대 도시죠.
(아직도 꿈을 베나요?) 숨을 세나요? 쏟아버린 눈물 깊이를 재나요?
희망은 가라앉는 종이배 인가요 ? 슬 . 프 . 죠 ?

(Tablo)
혹시 밤에 땀에 흠뻑 젖어 깨나요 ? 양심이 땅에 기며 버벅 되나요?
끝이라고 생각되나요 ? 괜찮아요 ,'Cause I understand'
내가 고장난 그 몸의 흉터, 산산 조각난 그 혼의 숨겨버린 눈물도 지워굴게요.
그대 손을 내 손에 움켜쥐고 믿어 줄게요.

(지선)
상처.... 흉터.... 눈물이... 흐르고...
(When you cry. though you try. say goodbye. the time is tickin)
죽음 속을 헤매던 ( 널 내가 구해줄게..)
(When you cry. though you try. say goodbye. the time is tickin)
you are the one.
어둠속을 걷고 있을때.
(어둠속에 니가 사로잡힐때 내 숨이 같이해)
넌 나의 구원.
내게 손을 건네준 그대.
(세상속에 문이 네게 닫힐때 내손을 바칠게)

you are the one. 넌 나의 구원

(Tablo)
상처가 있나요 ? 흉터가 있나요 ? 어둠속에서 헤매고 있나요 ?

상처가 있나요 ? 흉터가 있나요 ? 어둠속에서 헤매고 있나요 ?
(Faith, Destiny, Love.)

you're still beautiful to me.

you are the one
어둠속을 걷고 있을 때.
(어둠속에 니가 사로잡힐때 내 숨이 같이해)
넌 나의 구원.
내게 손을 건네준 그대.
(세상속에 문이 네게 닫힐때 내 손을 바칠게.)
Time is tickin', T-Time is tickin, tickin
Time is tickin', T-Time is tickin, away

나의 구원

One !